insomnia is driving me crazy

semalam tak boleh tido..=(
to be exact, i already forced myself to sleep but after 2 hours i woke up..
padahal siang tu memang tak tido pun, pastu jalan-jalan beli peti sejuk..
balik memang dah penat dah, tapi tak boleh tido..

mula-mula ingat sebab lapar, maka separa sedar aku pun pergi masak air..
pastu dengan mamai lagi, buat susu suam untuk minum..
pastu tak boleh tido jugak..

"maybe i'm stress.. a cup of stress tea might be a comfort.."

aku pun buat la 'stress tea' ..well, it was from Himalaya and contains mixture of herbs to relief stress-as the label suggested..
lepas minum aku pun baca buku cerita sambil cuba sambung tido balik..
tapi tak boleh!!!
tiba-tiba jadi stress dan geram..
bukak semua lampu bilik, pasang laptop dan tengok movie..
pastu dengan rasa tak bersalah pergi masak frozen paratha 2 bijik dan makan sambil tengok movie...

masih tak boleh tido..

aku pun buat air halia yang tak sedap, sapu minyak angin merata tempat sebab ingat perut masuk angin..
pastu kacau orang dan sambil tu baca buku Obstetrics dengan harapan boleh tido..
bila dah agak penat tu (lebih kurang pukul 4 pagi) aku cuba lelapkan mata..
alhamdulillah, boleh pun tido walaupun agak lama golek-golek atas katil..
kalau takde kelas takpe jugak, ni kena bangun nak pergi posting pukul 9 pagi..
rasa macam zombi sikit la..=p

yang menjadi persoalan adalah, "mengapakah minggu ni aku susah sangat nak tido?"

nak kata stress, rasanya tak sebab penah rasa stress (that i'm aware of) but sleeping always a remedy..
bak kata adik aku, "kak dila ni mana-mana je boleh tido."
kat kelas, kat hostel mana sekolah dulu orang dah tak heran dah tengok aku tido..

not able to sleep is quite weird for me..

so here is a bit about insomnia that you might need to know:

Insomnia is difficulty getting to sleep or staying asleep, or having nonrefreshing sleep for at least 1 month.

Causes, incidence, and risk factors

Primary insomnia refers to insomnia that is not caused by any known physical or mental condition.
Insomnia is caused by many different things. The most common causes of insomnia are:

• Alcohol
• Anxiety
• Coffee
• Stress

Secondary insomnia is caused by a medical condition. Depression is a very common cause of secondary insomnia. Often, insomnia is the symptom that causes people with depression to seek medical help.

Symptoms

• Difficulty falling asleep on most nights
• Feeling tired during the day or falling asleep during the day
• Not feeling refreshed when you wake up
• Waking up several times during sleep

People who have primary insomnia tend to keep thinking about getting enough sleep. The more they try to sleep, the greater their sense of frustration and distress, and the more difficult sleep becomes.

taken from here: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001808/

but if you think about it again, perhaps it might be the way Allah calls for you..

kalau boleh solat, kan lebih baik buat solat sunat..
solat sunat tahajud, solat sunat hajat, solat sunat taubat, solat sunat tasbih..
baca al-Quran banyak-banyak..

1. Hai orang yang berselimut (Muhammad),
2. Bangunlah (untuk sembahyang) di malam hari, kecuali sedikit (daripadanya),
3. (yaitu) seperduanya atau kurangilah dari seperdua itu sedikit.
4. Atau lebih dari seperdua itu. dan Bacalah Al Quran itu dengan perlahan-lahan.
5. Sesungguhnya kami akan menurunkan kapadamu perkataan yang berat.
6. Sesungguhnya bangun di waktu malam adalah lebih tepat (untuk khusyuk) dan bacaan di waktu itu lebih berkesan.
7. Sesungguhnya kamu pada siang hari mempunyai urusan yang panjang (banyak).
8. Sebutlah nama Tuhanmu, dan beribadatlah kepada-Nya dengan penuh ketekunan.

~Surah Al Muzammil,73:1-8~

masa ni syaitan mungkin akan hasut kita dan buatkan kita jadi mengantuk..
well, in that case we have both..
ibadah dan tidur lena..=)

one last thing,

"If you want to feel rich, just count all of the things you have that money cannot buy."

good night people.. have a good sleep..=)

nota kaki:

• i didn't know that i can see beautiful sky during sunset (though a bit obstructed) because i always close the curtain before that..
• aku masih belum tulis pasal trip mumbai-part 3.. hampir terlupa pulak..
• untuk intan yang tengah pergi umrah, moga beroleh damai di tanah suci..